ここだけの話。

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音楽、本、その他いろいろな記事を書いているつもり。

【オナ禁5日目】オナ禁効果はすぐに感じられる!

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オナ禁5日目です。余裕ですねぇ!!(ケイスケホンダ風)

オナ禁自体は昔から挑戦していたので、5日程度なら普通に耐えられました。

いつもはだいたいこのぐらいの時期にリセットしちゃうので、ここからが本当のつらさ。習慣を変えるって結構な努力が必要ですからね。

 

ちなみにオナ禁がつらくなる周期は、3日目、7日目、30日目と言われてます

そしてその中でも一番高いのが7日目の壁。そこを越えれば幾分楽になるかな。

 

オナ禁効果は実感できる?

できます!

少なくとも僕は効果感じてます。

 

まず肌質の変化

肌が綺麗になります。ニキビも減ってつやつやに。

あとなんというか、肌の色が明るくなる?ような感じもありますね。色が白くなるイメージ。それもちょっと違うんだけど。

とにかく、顔の清潔感が増すのは間違いないです。

 

そして目覚めがよくなる

リセットした次の日の朝と比べると、朝起きやすくなりました。

起きてすぐ頭が働きます。僕がもともと朝に強いのもあるでしょうが。

自慰行為ってそれなりにエネルギー使うらしいですから、疲れがたまってしまうのかも。

 

あとは時間が増える

オカズ探しとか自慰行為してる時間が無くなるので、当たり前ではありますが。

目覚めがよくなって朝一から動ける、ってのも時間が増えてると言えそうです。

 

オナ禁を続けるために大切なこと

エロ禁です!!

これはもう必須です。絶対にやってください。

 

「エロ禁しないとオナ禁効果感じられないよ!」って人いますが、僕の場合効果を感じる感じないの次元じゃなくて、そもそもオナ禁続かなくなります。

冒頭で5日目余裕って言いましたが、ネット見てるときにエロゲの広告出てきたときは、ぶっちゃけ若干しんどかったです。

 

一番いいのはネット禁もしちゃうことですが、これはちょっと難しいですもんね。生活に支障が出る人もいっぱいいるだろうし。

つまり出来る限り無駄なネットサーフィンをやめることが重要になってきます。

あとはPCでchromeを使ってる人の場合は、広告をブロックする拡張機能を使うといいですね。

www.kokohana.info

スマホのchromeにもこういうの欲しい。

 

報告おわり。次の報告は10日目くらいになると思います。